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  • 作家相片Lola Lin 海公主蘿菈

呼吸🧘‍♀️冥想的迷思👃7大催眠語解「情緒創傷」Breathwork

已更新:2月5日


2022-2030年最新Breathwork呼吸功課 ⬆️


回顧2018年的 Freediver 🐬 與 Yogi 🧘‍♀️ 蘿菈對呼吸的詮釋 ⬇️

我們一天有23,040次呼吸,你注意過幾次?


不用捨近求遠,提升工作效率與生命價值,從練習呼吸開始


為你附上的時間軸:


01:16 為什麼聊呼吸?

01:56 練習呼吸的3大益處

03:18 呼吸對我生命造成的進化故事

03:48 Pranayama 生命動能「氣」

04:26 深層呼吸法 1:1:1:1 吸閉吐閉

04:35 光明頭顱呼吸法 Kapalabhati

05:18 勝利者呼吸法 Ujjayi

06:15 左右鼻孔呼吸法

07:30 蘿菈的呼吸旅程 - 自由潛水 Freediving + 瑜伽 Yoga

10:20 總結今天所學,你的呼吸功課 Breathwork

11:40 高效早晨習慣 - 每天4分鐘創造活力滿點


2018至今,我對呼吸功課BREATHWORK的詮釋又是什麼?➡️ GO DEEPER、INTO THE UNKNOWN踏入未知、釋放卡在身體的情緒能量、解除家族積累的世代創傷、認識小我、與內在小孩重新連結、好睡、舒壓、充能


我在女力學院Wooman Power LiveStream Q&A:教授『能量ENERGY 平衡力 - 呼吸冥想」

  • 可以與蘿菈一起自由潛水嗎?➡️ Cast the VISION with you! Hawaii, San Diego, Bali, and the world!

  • 呼吸冥想時,我都會睡著怎麼辦?

  • 呼吸冥想是不是沒有一定要什麼形式?

  • 如何從呼吸冥想中去「釋放創傷」?➡️ IT WAS A WILD JOURNEY

我相信每個獨一無二的你,都值得「回到你的身體宮殿」,因此我無私地分享我為「女力學院 Wooman Power」學員設計的「7天音頻呼吸冥想練習」⬇️ 願你的心指引你回家!WELCOME HOME 😊


分享+訂閱+按下LIKE 👍 讓美麗的超人們「看見」自己的超能力


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✅ 90分鐘依據你在以下表單勾選你的需求,來一場「屬於你的療癒旅程」

🦋 療癒創傷(各種創傷,包括你的身體、情緒、前世、大腦,以及金錢)

🦋 目前處於...不知道自己是誰,希望可以透過諮詢更高效率精準的活出生命的意義

🦋 營養與荷爾蒙諮詢服務 - 解決壓力疲憊窘態😭 創造全新體態

🦋 女性骨盆、子宮、卵巢、陰道健康保健與性能量諮詢服務

🦋 人際關係、兩性關係、多元關係、家庭關係、父母親子關係、職場關係諮詢服務


最後~附上一起創建美麗社群的好友創辦人Lydia,來參與蘿菈的Breathwork Retreat渡假吧!



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