呼吸療癒

​每一天你有23,040次呼吸  

你覺察過幾次?

Breathwork

大師等級「創傷知情」呼吸療癒教練 Lola Lin - 超能力夢想學校 & GUT90天高效女性健康身心靈必修課 創辦人&播主.

Expert-Level Trauma-Informed Breathwork Facilitator

我栽入「呼吸」的故事...請往下滑閱讀 💗 

我的初衷是

✅ 賦權給你Empower You,讓你擁有做自己教練、為自己負責的超能力

✅ 在你需要支持時,幫助你 💗 心理健康促成身體健康(對的~來自蘿菈2年療癒紅斑狼瘡🦋的切身痛苦經驗)

✅ 給予你最高效的工具,讓你不再懼怕你的潛意識、你的心智、你的情緒

✅ 療癒自己後,你會馬上看見身邊的家人、朋友、同事、環境跟著你改變

常見問題集

Q:為什麼要選蘿菈教練作為你的第一次
或第N次呼吸療癒體驗?

海公主蘿菈教練一路從壓根兒沒有要當老師/教練,在宇宙與直覺的引領下,踏入200小時瑜伽師資培訓、私人健身教練培訓、精準營養教練認證,進而創辦GUT90天高效率女性身心靈健康「線上教練課程」

 

在服務近50位女性客戶期間,開始覺察到更加「高效率」的工具是「潛意識」。於是,栽入NLP腦神經語言程式實戰執行師、催眠療癒Hypnotherapy教練與呼吸療癒Breathwork教練的世界

 

不是所有人都像我一樣,會因為純粹想要與世界頂尖的導師Mentors教練Coaches學習,而直接第一堂課就跑去師資培訓班.例如近期我開始學「唱歌」,我的聲音教練推薦我去上她所把多年經驗集結成的「表演療癒培訓師」課程,而我的直覺也同意了

 

所以我才會創辦GUT90天高效率女性身心靈健康「線上教練課程」,把我在療癒自己路上,去蕪存菁5步驟系統化最高效的工具給予忙碌的現代女性.

 

自2020年底至2022年底這2年經歷紅斑狼瘡🦋的洗禮與臣服功課,我處理了生命更深刻的「情緒創傷、家族業力創傷能量、人際關係」後,發現有更多的人想要我的1對1,90分鐘服務,因為多數的人,從來沒有向外尋求過任何幫助,更別說是「承諾自己90天12週」做一個蛻變的線上教練課程(對的~我面試過超過250位女性!!)

 

因此在2022年底,邁入33的我,送上了生日禮物,把在GUT90天高效率女性身心靈健康「線上教練課程」中的療癒工具之一 - 催眠療癒,公開給想要一窺自己內心世界的你

BONUS:蘿菈在療癒紅斑狼瘡🦋這兩年中,更加連結靈性層面的自己,從人類圖書籍、神諭卡Oracle Cards、阿卡莎紀錄Akashic Records、塔羅Tarots與日月星辰中更堅定自己早已走在自己的使命上.如果你非常困惑,讓我知道你需要什麼幫助!我不希望你把生命交給他人,尤其是用恐懼行銷的他人!愛你的海公主蘿菈教練

2021&2022帶領女力學院菁英營隊 220人
​共4場早晨「呼吸慶典」客製化主題
包括...內在小孩PLAY玩美女力
連結啟動內在神聖女神
學員真誠回饋

蘿菈老師總是能帶給我不一樣的心靈感受。印象最深刻的2個地方:

 

一個是在老師的聲音引導中,發現好久好久好久沒有這樣子與自己獨處玩樂,非常的平靜非常的感受到心流跑遍全身,過程中好幾次都感動都在哭!

 

另外一個是動物呼吸法,人設當自己是一個小孩的時候!老師用這樣的方式讓大家有互動,更能感受「呼吸」的這個詞,在第一個被點到學著喜愛的長頸鹿🦒叫聲後...

 

突然一個聯想,覺得這樣的交流正說明著「溝通」這件事 ➡️ 要如何讓對方也能與你產生共鳴?最好的方式就是...你有沒有用同等的話語讓人明白你想說的?

 

也就是你要用他人聽的懂的語言溝通!喔賣尬,我完全被觸動到!軟式的學習輸出,居然產出了硬式學習到的內容!覺得好棒的引導!

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感謝老師的帶領,藉由吸取大自然的能量,拋掉過去不好的、悲傷的,迎接全新的自己!

 

在擁抱自己的過程中,有很深的感悟:追求完美的自己其實已經做得很好了,好好的擁抱自己,傾聽內在小孩的聲音,眼淚不自覺的湧出,內心有被撫慰照顧!

 

忙碌的自己從來沒有好好的感受自己的身體、肯定自己、安慰自己,真的很謝謝老師讓我們有機會有更深的體悟。

謝謝蘿菈老師兩天帶領的早晨慶典,好開心,因為太久沒有採草皮接地,也很久沒有好好沐浴在陽光中,與自己好好對話相處了,更沒有像小孩一樣的玩耍,這兩天的活動真的很好玩,我很享受❤️而且老師的歌單超好聽的☺️☺️☺️

感恩老師解放了我壓抑已久的身體負能量❤️一早躺在草地上享受著陽光的沐浴&跟著蘿拉老師一起放鬆、跟自己對話,身心都很舒服

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呼吸療癒帶來的高效與益處
​不斷受到最新研究證實

2021&2022帶領女力學院山中靜靜露營 180人
​共3場早晨3場傍晚「呼吸慶典」客製化主題
包括...創傷情緒能量釋放、內在小孩PLAY玩美女力
啟動內在神聖女神慶典
學員真誠回饋

因為大二學姊很推薦蘿拉老師的冥想,所以報名山中靜靜露營😊出發前就十分期待

 

我是需要花時間進入狀況的人,也容易忽略自己內在小孩,在生活中很壓抑。

 

第一天傍晚冥想,做深層呼吸法時,開始不受控掉淚,很安靜很簡單的掉淚,而且停不太下來,陸陸續續的掉眼淚。

 

心中或腦中其實都沒有想到或是回憶起任何事情(腦中完全空白),但身體跟眼淚都不自覺的表現出來,進而讓我自己察覺到,自己是需要宣洩的,需要一個出口,而當時的我正在釋放。

 

第二天的早晨冥想,到了Hero這首歌的時候,我又掉淚了,我這時候真的深深的給自己一個肯定,告訴自己自己真的真的很棒。自己在任何的角色上,都是用盡全力的去活著去生活,不要對自己苛責,不要對自己要求完美,你很棒!

謝謝老師,用溫柔的聲音帶給我們溫暖的力量。謝謝老師帶我認識呼吸法 - 動物呼吸法,很療癒,回家之後也會試試看!

喜歡老師的活力!謝謝蘿菈老師帶我們嘗試不一樣的呼吸法!老師很棒,帶我們進入深沉的內在小孩🧒

透過冥想課程,像是驛站一樣~讓我在忙碌的生活中,小小的休息後充滿能量可以再次出發!

 

謝謝蘿菈老師的聲音,讓人覺得很舒服,有被療癒到💗原本以為沒有什麼太多的情緒釋放,結果當一躺下看向天空的時候,忍不住熱淚盈眶。閉上眼再睜開的時候一切閃閃亮亮,發光的亮點在天空擴散,頓時覺得心情都精神了起來。

 

在大自然裡呼吸,把焦點回歸自己,感覺很舒暢,和女孩們玩得很開心,謝謝老師的聲音,能帶給我們溫暖跟平靜~

 

感謝老師帶領我們做「吸-吸-吐」的呼吸❤️ 老師的聲音很讓人舒服~ 引發內在的波動,也讓我有機會看到不同的呼吸冥想選擇與流向!

 

謝謝老師的呼吸工作坊~開啟很多新體驗❤️ 也有抒發情緒的感覺。忘了多久沒有好好感恩自己,經過老師的課,深深的體驗到 也感受到「自己就是自己的英雄」

謝謝老師的冥想領導很靜心,謝謝老師用心準備的課程,跟每個學生互動🥹 謝謝老師幫助喚起內在小孩

 

常見問題集

Q:呼吸療癒Breathwork
​可以幫助你解決哪些困擾?
​幫助你達成哪些目標?

2022七月帶領團體訂製呼吸工作坊 16人
​3小時深度創傷情緒能量釋放
學員真誠回饋

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