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你不可錯過的純素蛋白質,到底與乳清有什麼不一樣?

更新日期:2018年10月19日



純素蛋白質適合所有的人,而哪一些族群更需要注意呢?

  1. 對於過敏、發炎者

  2. 中老年人

  3. 病前病後

  4. 懷孕哺乳

  5. 運動健身

  6. 素食者

  7. 營養不均衡

  8. 消化吸收不佳

  9. 忙碌的現代人與上班族

蛋白質的生理功能包括:(蛋白質在非必要時不會當成能量來源)

  1. 運送營養素

  2. 肌肉收縮:肌動蛋白、肌凝蛋白

  3. 可合成酵素,加快化學反應

  4. 平衡細胞、器官、血液所需,維持身體的酸鹼平衡

  5. 促進細胞組織再生,是合成DNA遺傳物質的重要元素

  6. 提供熱量

  7. 荷爾蒙:胰島素、生長激素

  8. 防禦(抗體)與免疫機能:辨識外來物並殺死它

缺乏蛋白質的症狀包括:

  1. 傷口不易癒合

  2. 指甲頭髮易斷裂

  3. 水腫

  4. 免疫降低易感染

  5. 脂肪肝

  6. 內分泌失調、月經失調

  7. 情緒障礙、睡眠障礙

  8. 代謝率變差

  9. 生長發育遲緩



艾薾保Arbonne的純素蛋白粉飲料含有八種人體必需胺基酸


全素營養蛋白質飲料

• 每份含20公克植物性蛋白質: 來自豌豆、米、蔓越莓

• 完全蛋白質,互補作用,好吸收 • 含有膳食纖維及多種維生素、礦物質

• 純素配方,通過猶太(Kosher) 認證,不然人工色素、香料、乳糖、代糖、反式脂肪、膽固醇

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iYA運動營養 - 蛋白質 胺基酸 BCAA 傻傻分不清楚?|蛋白質篇


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